Low Carb Müsli

Für Figurbewusste die ein Kohelnhydrat-Armes Frühstück möchten! (✿◠‿◠)

Hier zu muss ich ja nicht viel sagen außer das ihr alles miteinander mischt ;) Aber ich kann eeuch ein paar Sachen zu den Zutaten erzählen :)

Amaranth Amaranth ist ein wundervolles Getreide, das eigentlich gar keines ist, denn es gehört zur Gruppe der so genannten PseudogetreideDer Kohlenhydratanteil im Amaranth ist mit etwa 56 Gramm deutlich geringer als der im Getreide.Ein weiterer Vorteil des Amaranth ist der, dass die enthaltenen Kohlenhydrate ausgesprochen leicht verwertbar sind und dem Körper sehr schnell in Form von lang anhaltender Energie zur Verfügung stehen. Amaranth ist eine Eiweißbombe! Vorallem auch ein Eiweiss von äusserst hoher Qualität.

Mandeln Ich bin ein totaler Mandel-Fanatiker :) Sie sind sehr reich an Nähr- und Vitalstoffen, schützen vor Diabetes, senken den Cholesterin-Spiegel und stärkern die Knochen. Mandeln machen schlank! Die Menschen die abnehmen wollen meiden meist Mandeln, aber sie haben GESUNDE Fettsäuren.Es gibt Studien, die zeigen, dass der Verzehr von Mandeln sogar in Portionen von bis zu 570 Kalorien täglich zu keiner Gewichtszunahme führte. Doch helfen Mandeln nicht nur dabei, das gegenwärtige Wunschgewicht zu halten, sondern sie unterstützen außerdem ganz deutlich die Gewichtsabnahme.

Möglichkeiten:

• Joguhrt (welches euch lieb ist :))
• gefrorene Himbeeren
• getrocknete Früchte
• Amaranth
• Mandeln
• Walnüsse
• Cashewnüsse
• Sojakerne (geröstet)
• Sesam
• frisches Obst
• Qi
• Sonnenblumenkerne
• Kokosflocken / Raspeln
• Dinkelfakes
• Leinsamen, Mohnsamen
• Quinoaflocken
• Sesam
• Pistazien

YUMMEY! ❤