Superleckerer Sommer Smoothie ♡

Passend zu den warmen Temperaturen ✿ ICH LIEBE SMOOTHIES!  ❤ Das praktische Obst toGo（＾ω＾）

Wir haben sonst immer Smoothies im Supermarkt gekauft, aber ich hab es nie wirklich geglaubt wenn da stand “enthält nur Obst sonst nichts”. Sie sind nicht nur wahnsinnig teuer, sondern man weiß auch nie was WIRKLICH noch reingemixt wurde.Bis der nächste Zuckerskandal kommt ( ಠ_ಠ ) Obst hat schon genug Fruchtzucker (deswegen sollte man es damit ja auch nicht übertreiben. Aber ich find so ein Smoothie nach dem Mittagessen ist schon was feines, gesundes und leckeres (∩_∩)

Übrigens: Beeren haben laut einer Studie am wenigsten Fruchtzucker, deswegen bevorzuge ich sie auch :)

Ihr benötigt:

• 1 Schale Erbeeren
• 50-80g griechischen Yogurt
• 1 Schuss Orangensaft

Ganz easy! Das Obst putzen und würfeln, ab in den Mixer und *brrrrzzzzzz* schon hat man Obstpüree. Dazu mischt ihr jetzt ein bisschen griechischen Yoguhrt und ein Schuss Orangen saft (je nach eurem Geschmack) und noch mal den Mixer anschmeißen! Servieren und genießen 

Nehmt Obst eurer Wahl! zB. Mango (ist ganz lecker zu Erdbeeren!) oder Himbeeren, Brombeeren, Johanissberen, Annanas lass da eurer Kreativität freien Lauf. Aber Achtung – nicht alle Obstsorten schmecken zusammen gemixt 

Wie wäre es mit Ananas und Mango? Oder ein Beeren-Mix. Oder Ananas mit Kokosmilch?  Viel Spaß beim probiere ❤

Hugo – das Sommer Trendgetränk

Wuiiii DAS Sommergetränk schlecht hin!(❁´◡`❁)

Ob zum grillen, oder mit Freunden oder was wieß ich – ich liebe Hugo genauso wie Spritz :) Wer ihn selber machen möchte hab ich hier das Rezept (∩_∩) ❤

Ihr benötigt:

• 150 ml Prosecco
• 100 ml Mineralwasser mit viel Kohlensäure
• 2 cl Holunderblütensirup
• Minze
• Limettenscheiben
• Eiswürfel

Minzblätter in ein bauchiges Weinglas geben. Die Blätter mit dem Mörser etwas andrücken. Eine Limettenscheibe und Eiswürfel dazu. Dann mit Prosecco, Mineralwasser und Holunderblütensirup auffüllen. Fertig und genießen. ❤

Aperol Spritz

Das Sommer Getränk! 〜(￣▽￣〜) (〜￣▽￣)〜

Der Spritz hat für mich große Konkurrenz zum Hugo-Trend Getränk gemacht :) Er ist nicht so süß aber hat trotzdem einen interessanten Geschmack!

Ich finde die Mischung machts, er kann sehr schnell zu bitter werden wenn man die Mengen Angaben falsch hat… Ich hab da schon einige Fehlversuche gehabt (￣▽￣) Aber die Angaben waren für mich perfekt :)

Achja! Wer sparen möchte: Der richtige Aperol kostet schon seine 9-10 Euro! ( ಠ_ಠ ) Mir ist das manchmal einfach zu teuer (auch wenn er sehr lange hält) Aber beim Aldi gibt es einen APICE (oder so ähnlich (￣▽￣)) Der schmeckt genauso gut und kostet einfach nur 2-3 Euro :)

Ihr benötigt:

• 3 cl Likör (Aperol)
• 6 cl Prosecco
• 1 Schuss Mineralwasser (Soda)
• 1 Orangen / Zitronen – Scheibe
• Eis – Würfel

Die Orangenscheibe mit ein paar Eiswürfeln in ein großes Weinglas geben. Mit Aperol, Prosecco und Soda auffüllen und mit einem Strohhalm servieren. Schmeckt herrlich erfrischend nach Sommer und Sonne  ~ Yummey! ❤